Thema: Template mit "stehendem" Rahmen

Hallo,
ich möchte mir nicht gerade ein neues Template umsonst stricken lassen, aber eine Frage hätte ich schon, weil ich nirgends einen Anhaltspunkt für die Lösung gefunden habe.
Ich möchte eine Seite, bei der der Kopf und die Menuleiste fest stehen und nur der Inhalt scrollt (oder mit "weiter" seitenweise angezeigt) wird. Ich habe schon mal einen Entwurf mit WORD 2003 mittels Frames erstellt, was eigentlich seht gut geklappt hat, aber da fehlt halt eben sonst noch so allerlei, so dass ich das nicht weiterverfolgen wollte. Lässt sich so etwas überhaupt machen? ich habe unter den ca 1600 Templates bei Joomlaos nichts gefunden.

nochmals besten Dank. Das mit dem Doppelpost war ein Versehen. Ich habe den Knopf für die Aufgabe einer neuen Frage nicht gefunden und versehentlich eine neue Frage unter "Antworten" eingegeben. Sorry. soll nicht wieder vorkommen.
Grüße aus dem Saarland