Thema: Gelöschte Menü-Items tauchen im Trash-Manager nicht auf!

Hallo,
habe aus Versehen im Backend unter Menu -> mainmenu ein Häckchen in die erste Zeile gemacht wo Menu Item steht und dann die ausgewählten Item (nämlich alle!) gelöscht! Wenn ich nun in den Trash Manager gehe, sind dort nicht mehr die gelöschten Items. Was kann ich da nur tun, um die ganzen Items wieder herzustellen? Das wäre sonst eine Riesenarbeit, das wieder herzustellen.
Und wenn ich ins Frontend will, steht dann da nur noch "The Page cannot be found."! Was kann ich denn machen, damit immerhin die erste Seite wieder angezeigt wird und ich darauf dann aufbauen kann wieder alles aufzubauen?
Helft mir bitte!
lg

Hi jacxx, danke.
Ja, das mainmenu stand im Prinzip noch. Hab im Trash Manager schließlich die Menüdaten auch wieder gefunden, oben konnte man im Trash Manager wählen zwischen Content und Menü und das war noch auf Content gestellt.