Thema: Beitrag im Frontend einreichen - Invalid token

Hallo ich habe folgendes Problem:

Wenn ein User im Frontend einen Beitrag einreichen will und alles eingegeben hat und dann auf speichern geht, bekommt er eine weisse Seite mit dem lieblichen Text "Invalid token".

Ich habe die Suche bemüht und folgenden Artikel/Thread gefunden:
http://www.joomlaportal.de/allgemein...lid-token.html

allerdings habe ich da ein Problem das umzusetzen, da ich noch nicht wirklich verstehe was das alles so heissen könnte.

Also ich bräuchte bitte nur ne Starthilfe um es zu verstehen und umzusetzen.

so ich habe es weiter selber probiert, allerdings ist der Monitor näher am fliegen aus dem Fenster wie ich an der Lösung :(